Слабительные травы для похудения
Есть растения, которые имеют слабительный эффект и выводят из организма шлаки. Многие используют эти травы для похудения. О каких травах идет речь? Это кора крушины и сенна, корневище ревеня и анис обыкновенный, ромашка аптечная и тысячелистник, укроп пахучий и тмин.
Очень популярна среди любителей похудения сенна. В аптеке она бывает всех видов. Для похудения полезнее использовать сенну и другие слабительные травы для похудения в сборе. Вот несколько рецептов с сенной для снижения веса.
Одну столовую ложку травы насыпать в кастрюлю, налить 200 г воды, варить пять минут. После того, как отвар остынет, нужно поставить его в холодильник. Пить каждый вечер, после ужина, за пару часов до сна. Достаточно трети стакана. Если не будет болей в животе, то принимайте отвар можно неделю или даже десять дней. Дозировку можно уменьшать или увеличивать, в зависимости от реакции организма, довести ее до одного стакана в день или, при плохой переносимости отвара, употреблять его через день. Отвар в холодильнике хранить не больше суток.
Можно смешать сенну с одуванчиком и петрушкой, всего взять по 20 граммов, добавить к ним по 10 г мяты и укропа. Все это измельчить и поместить в эмалированную посуду. После этого налить стакан кипятка и оставить, накрыв полотенцем, на 2-3 часа. Этот настой употребляют после еды маленькими глотками. Также придется следить за своим состоянием, и, в зависимости от самочувствия, можно постепенно увеличить объем до 2-х стаканов за две недели, а потом снова уменьшить до 1 стакана. Всего пить в течение месяца. Не нужно забывать, что сенна − лекарственное растение, и злоупотреблять им нельзя. Если вы решите использовать ее для похудения, то проконсультируйтесь с врачом.
Еще одна популярная для похудения трава – это ромашка. Она также имеет слабительное действие. Для приготовления настойки из ромашки надо взять: ромашку, душицу, мяту, пустырник, календулу, одуванчик, шиповник, бруснику, тысячелистник и череду. Все берется в одинаковых пропорциях по 1 ложке, кроме одуванчика – его надо взять в 2 раза меньше. Перечисленные слабительные травы для похудения перемешивают, берут 1 ложку смеси, наливают стакан кипятка и настаивают. Пьют такой настой по половине стакана до еды, в день три раза.
Такой же сбор можно сделать с бессмертником, березовыми почками и зверобоем. Еще в деле похудения хорошо помогает ромашка с лимоном. В отвар ромашки добавляют сок половины лимона. При ежедневном питье отвара или настоя ромашки можно сбросить за месяц около трех килограммов.
