Гимнастика Гермеса
![гимнастика Гермеса](/images/stories/germes1.jpg)
В связи с этим возникает вполне закономерный вопрос – что же делать, дабы наш организм и психика, без ущерба для здоровья, естественно, позволяли нам вести активный образ жизни?
Энергетические стимуляторы и прочие «шедевры» мастеров химического цеха на определенное время активизируют физиологическую и психическую деятельность, но есть одно маленькое “но”. При этом наш горячо любимый организм и тонкая психическая структура быстро изнашиваются и истощаются и, что зачастую и бывает, попадают в зависимость от стимулятора. Сначала привыкание, потом постоянная потребность в увеличении дозы и в итоге – полная разруха внутри и дряхление снаружи.
Нам такой вариант не подходит. Мы же не герои какого-нибудь мрачного постаппокалиптического романа и не персонажи фильмов арт-хауса, а вполне здравомыслящие и современные люди, творящие будущее своими руками.
Человечество всегда занимала проблема продления жизни (в идеале – бессмертия) и сохранение активности до глубокой старости. Сколько бессонных ночей, напряженных дней и долгих веков кануло в Лету, прежде чем человек отыскал во тьме долгую дорогу, ведущую к цели.
Множество систем и учений создал человеческий разум. Каждая из них по-своему хороша и каждая имеет свои недостатки. Но ниже речь пойдет не о достоинствах или недостатках той или иной системы, а об одной из самых необычных и, возможно, самой древней системе – гимнастике Гермеса.
А теперь, как любил говаривать грек Геродот, немного истории.
По легендам, египтянин Гермес жил в 4 тысячелетии до н. э и прожил 300 лет (лучшей рекламы для собственной гимнастики трудно придумать). Считается, что Гермес был избран первым Верховным жрецом в истории Египта. Некоторые источники сообщают о фактическом подчинении себе всей исполнительной власти этим достойным мужем. К его заслугам также причисляют введение контроля исполнительной власти древнего Египта, формирование устойчивого государственного механизма, который проработал на благо страны Фараонов не одно тысячелетие.
![гимнастика Гермеса](/images/stories/germes2.jpg)
Авторству Трисмегиста приписывается 42 книги (36 содержат всю философию египтян и 6 медицинских, хотя в некоторых источниках указывается 36000 книг), комплекс энергетической зарядки (“гимнастика Гермеса”, “Гимн Солнцу”), трансовый метод постижения “слова-света”, идущего от космического “начала-огня” (используется в традиции Ордена Розы и Креста «Розенкрейцеров»), точный календарь.
Также Гермес считается творцом многих наук и искусств. Это и медицина, и музыка, и математика и прочие полезные науки.
Легенды наделяли Гермесу способность материализовывать любые вещи, способность управлять любым человеком и массами.
Как и все легендарные личности, Гермес Трисмегист настолько оброс мифами и вымыслами, что теперь трудно дать однозначный ответ на вопрос, кто же и кем он был на самом деле и был ли он?
Например, Людвиг Соучек в своей «Энциклопедии всеобщих заблуждений» пишет: «Патрон всех алхимиков Гермес Трисмегистос, якобы автор тысячи книг и житель Древнего Египта, был в действительности анонимным европейским алхимиком, жившим в XV веке, и единственное его произведение, — так называемая "Смарагдовая плита"...»
Но так ли это, оставим решать специалистам - историкам. Нас же в данном случае интересует сама система оздоровления.
Когда, вслед за историками, обнаружившими папирусы Гермеса, документы исследовали медики, они были удивлены физиологической обоснованностью и эффективностью упражнений.
Регулярные занятия гимнастикой Гермеса значительно улучшает здоровье. Укрепляется нервная система, излечиваются многие болезни и, что самое главное, сохраняется активное долголетие. Кроме того, в результате большого запаса энергии организм сможет полностью пережигать и выводить все ядовитые вещества, поступающие с пищей и водой.
К тому же комплекс Гермеса является набором упражнений по набору энергии. Исходя из своего опыта занятий Гермесом, могу сказать, что буквально с первых занятий чувствуется энергия, буквально пронизывающая все тело. Работоспособность существенно повышается, а состояние духа всецело пребывает во власти оптимизма.
Однако гимнастика Гермеса предназначена далеко не для всех. Заниматься гимнастикой можно в возрасте от 23 до 70 лет. Следует отметить, что лучше всего приступать к упражнениям в хорошей физической форме.
Тем, кто серьезно заинтересовался комплексом Гермеса необходимо знать, какие неприятности возможны при слишком рьяном и фанатичном следовании упражнениям:
- слишком резкий переход от мышечного напряжения к расслабленности — разрыв некоторых мышц и растяжение сухожилий
![гимнастика Гермеса](/images/stories/germes3.jpg)
- форсированный резкий выдох может приводить к последствиям от прогрессирования хронической эмфиземы лёгких ("болезнь трубачей") до внезапного разрыва части лёгкого с выходом воздуха в полость грудной клетки — травматический пневмоторакс; особое внимание — курильщикам и пожилым людям.
Два последних осложнения наиболее значимы для жизни.
Единственное НО: людям со второй группой крови всё же лучше от греха подальше заниматься Хатха-йогой.
В молодости и старости резкие напряжения и задержки дыхания могут вызвать перегрузки организма. Нежелательно заниматься такой зарядкой при наличии гипертонической болезни (II–III ст.), тяжелых болезнях сердца, легких и пр.
Самый оптимальный вариант избежания проблем – обратится к врачу врачебно-физкультурного диспансера. Ведь как говорили древние – полезно то, что в меру.
Дополнительные материалы