В последние годы все больше людей задумываются о здоровом образе жизни. В расписании людей появляются такие записи как: «сходит в тренажерный зал», «посетить йогу», «сходить в бассейн». Все больше и больше людей стали задумываться о здоровом питании. Все больше и больше программ по телевизору посвящены правильному сбалансированному питанию. Излишней вес стал нормой жизни так же, как и национальной проблемой.

Подобные проблемы уже давно появились в США, более 50% людей страдают от лишних килограммов и имеют множество вытекающих последствий. Инсульты и инфаркты у людей в возрасте 30-40 лет перестали удивлять врачей, теперь у этих раковых последствий новый возраст. Множество компаний и даже огромные корпорации составляют свою маркетинговую компанию, отталкиваясь от слабостей и недугов людей. Активия – помогает улучшить пищеварение. Гербалайф – эта надпись появляется на футболках знаменитых спортсменов таких, как Бекхем. И их нельзя за это винить. Ведь компании производящие продукцию, способствующую снижению веса и нормализации образа жизни и питания, только помогают нам и стараются донести это до нас всеми возможными способами.

Каждый человек должен отдавать отчет о том, что он ест и как он выглядит. Ведь мы то, что мы едим. На канале ОРТ целый цикл программ посвященный правильному питанию, который показывает действительность вредности нашей жизни. Кто сидел на японской диете? Кто на яблоках? Кто ел только макароны, чтобы похудеть? Да, каждый человек с излишним весом старался скинуть его способами, которые были «общепринятыми», но только сейчас люди начинают понимать, что такое углеводы и почему нужно уделять большое внимание белковой пищи. Профессиональные диетологи зарабатывали деньги, составляя рацион меню для пациента, основываясь на малом содержании жира и белков, но такие диеты приводили к потере мышечной массы, воды, и немного жировых запасов и через месяц, человек возвращался в прежнюю массу и даже набирал лишние килограммы. И все повторялось вновь и вновь. Люди доверяли таким врачам, только потому, что на них белые халаты. Но завеса неизвестности пропала от части благодаря каналу Discovery, Английским и Американским ученым, которые смогли показать всему миру значимость такого элемента питания, как белок. Все, кто уже осознали важность сбалансированного питания, благодарны за достоверную и что не мало важно, бесплатную информацию.

Теперь все в наших руках, можно начинать себя улучшать не имея ни грамма сомнения в том, что мы делаем.