Отличное самочувствие и привлекательная внешность… Какая из женщин не мечтает об этом? Женское здоровье и красота немыслимы без ежедневного поступления в организм необходимого количества определенных полезных веществ и микроэлементов. Значимо то, что витамины для женщин существенно отличаются от тех, какие необходимы представителям сильного пола, поскольку продолжительность и качество жизни женщины зависит в большей степени от слаженной работы гормонов.

Рекомендованные к длительному применению жизненно важные витамины для женщин - специально разработанные комплексы и пищевые добавки, в которые могут входить антиоксиданты и аминокислоты, органические кислоты, флавоноиды, и многие «амины жизни» (именно так переводится термин витамины).

Крепкие кости и сосуды, баланс гормонов

Предотвратить развитие остеопороза – заболевания, характерного для женщин старше 40 лет помогут добавки с минералом прочности - кальцием. Именно этот микроэлемент защищает костную ткань от истончения и хрупкости. Принимать кальцийсодержащие препараты желательно в комплексе с витамином D, так как в паре они быстрее и лучше усваиваются. Остро нуждаются в повышенном количестве кальция беременные и кормящие женщины.

Здоровые сосуды и нормальная работа сердечной мышцы – это залог стабильного давления, хорошего самочувствия и отличной памяти. Дольше оставаться молодыми, избежать гипертонии и варикоза помогут незаменимые жирные кислоты – такие как Омега-3 и Омега-6. Есть витамины для женщин, улучшающие функциональное состояние репродуктивной системы, предотвращающие развитие ожирения, мастопатии или рака груди. В их составе обязательно присутствует магний.

Специальные витамины для женщин – простой и надежный способ поддерживать оптимальный уровень гормонов яичников, щитовидки, гипофиза и надпочечников – особенно в период менструации и менопаузы. Современные добавки способны значительно снизить симптомы климакса и предменстурального синдрома.

Долой синдром хронической усталости!

Женский организм требует значительной энергетической поддержки, учитывая, сколько обязанностей и забот ложится на хрупкие дамские плечи. Тем, кто страдает от хронической усталости, а также дамам, совмещающим быт и карьеру, стоит прибегнуть к употреблению калия, магния, фолиевой и пантотеновой кислот, тиамина.

Мобилизовать иммунитет помогут биофлавоноиды, ликопин, инозит, витамины С, Е, В6 и А (последним особенно богат морковный сок). Употребление магния позволит избежать сердечных заболеваний, рака толстой кишки и диабета. Усвоению кальция способствует витамин D.

Floradix Iron и витамин В12 рекомендуется принимать беременным женщинам и спортсменкам, этот же витамин в сочетании с железом необходим вегетарианкам. До пяти миллиграммов цинка в день – такова норма для кормящих матерей. Чтобы гемоглобин переносил больше кислорода, стоит принимать железо. А чтобы кости были крепкими и здоровыми, необходим прием витамина К. Для повышения либидо также есть отдельные витамины.

Поливитамины – надежная поддержка для женщин

Поливитамины берут на себя восстановительную функцию, помогают избавиться от слабости и усталости. В «закромах» организма могут храниться жирорастворимые витамины D, E и А. Растворимые в воде витамины B12, C, B5, B6, B2, фолат, тиамин, ниацин не могут храниться долго и «сжигаются» в первую очередь.

В связи с кровопотерями при менструациях женский организм нуждается в постоянном пополнении запасов железа, иначе «гарантирована» хроническая усталость. Нужно употреблять поливитамины с содержанием фолиевой кислоты и кальция.

Стрессовые ситуации для современной женщины – обычное явление, и в сочетании с недосыпанием и плохо организованным питанием они ведут к резкому упадку жизненных сил. Витамины – отличный способ держать себя в форме и радоваться каждому дню.