MagiaLink Фигура Овощи и фрукты – лучшие продукты

Овощи и фрукты – лучшие продукты


овощи и фруктыЧеловечество не настолько глупо, чтобы не заметить пользу, которую приносят ему натуральные продукты, в частности овощи и фрукты. Их полезность описана во многих учебниках и статьях, их рекомендуют употреблять в пищу при различных заболеваниях, во время диеты, и для поддержания общего тонуса организма. Ценность овощей и фруктов биологического характера неоценима, они, в отличие от других продуктов питания, не обладают существенной энергетической ценностью, однако именно они, являются основными поставщиками нутриентов, благодаря которым человек остается здоровым.

Минеральные вещества, витамины всех групп, пищевые волокна, легкоусвояемые углеводы, пектиновые и органические вещества – все это находится во фруктах и овощах, этих незаменимых дарах природы. Несмотря на их пользу, не стоит забывать, что выращивает их все же человек, который заботится о получении дохода. А так как натуральные продукты слишком тяжело транспортировать и хранить, их удобряют специальными химикатами, и тогда овощи и фрукты скорее наносят вред человеку, чем пользу. Проверить наличие вредных веществ в овощах можно каждому человеку, и в этом деле отлично показал себя такой аппарат как нитрат-тестер, несмотря на свои маленькие размеры, он с точностью показывает, сколько нитратов или радиации содержит тот или иной плод.

овощи и фруктыВряд ли вы не согласитесь с утверждением, что только натуральные плоды и ягоды могут похвастаться непревзойденным вкусом и ароматом. Не будет лишним напомнить всем, что перед приемом их в пищу необходимо обязательно их тщательно вымыть, потому что остатки ядохимикатов, которыми они удобрялись для достижения больших размеров, могут находиться на поверхности. Содержащиеся в овощах и фруктах биофлавониды, а это – антоциан, кахетин, кемпферол и другие, способствуют укреплению стенок сосудов, поддерживают функционирование нормального давления, выполняют профилактическую роль от кровоизлияний в мозг.

Как и все полезные вещи, не стоит ими злоупотреблять, рекомендуется ежедневный прием в пищу овощей и фруктов, однако в умеренных количествах. Раньше нитрат-тестеры были доступны только тем организациям, которые отвечали за качество продуктов, сейчас все немного иначе, приобрести их может любой, и быть спокойным за здоровье - свое и членов семьи. Выполнив все предосторожности, человек получит доступ ко всем полезным вещества овощей и фруктов – лучших продуктов.


 

Дополнительные материалы

загрузка...

Защитный код
Обновить